Даосская медитация
Май 25, 2011 Медитации
В помощь технике медитаций выступают фразы-помощники, как кто "Я спокоен, мне легко и свободно дышится", затем медитирующий концентрируется на точке Дань-Тянь - сосредоточении жизненной энергии. В помощь также идет визуализация, представление энергетических источников в теле.
Leave a Reply