Медитация на образ
Окт 22, 2009 Медитации
Медитация посредством использования зрения - тоже способ привести ум в спокойное состояние.
Для этого используются: точка на стене, образ Божества, внутренние ощущения - представление чакр, света, тепла и его формы, любой предмет.
При фиксировании взгляда, например, на образе Кришны, нужно попытаться любоваться видимым, но не отвлекаться на действия других органов чувств. Постепенно изображение преображается, лицо Всевышнего становится живым, начинает течь энергия и в этот момент понимаешь, что икона - это вход в другой мир.
Можно представлять, что взгляд идет, как-бы, из сердечной чакры или из сердца.
При визуальной медитации можно повторять параллельно мантру или петь её.
Tags: Визуальная
Leave a Reply